Spaß beim Training mit dem eigenen Körpergewicht. Mit Power geht es durch ein vielfälltiges Zirkeltraining, das Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Balance verbindet. Geräte der Turnhalle werden zielgerichtet eingesetzt und mit aktuellen wissenschaflichen  Aspeken wie Funktionalität und Auswahl der Übungen reflektiert- natürlich alles unter dem Dachmantel der Welt der Faszien.

- mehrere Stundenmodelle erleben und reflektieren
- Progression und Regression der verschiedenen Übungen
- Musikauswahl und Tipps für den Einsatz der Musik

Übungsleiter

Trainer und Übungsleiter, die neue Trends für ihre Vereinsstunde suchen.

Kathrin Keser, Sporttherapeutin, Sporlehrerin, Fascial Fintess Master Trainierin

Kursort: Raum Winterthur